العادات الذرية

Description

أيًا كانت أهدافك فإن كتاب “العادات الذرية” يقدم لك إطار عمل من أجل تطوير مهاراتك في كل يوم. جيمس كلير واحد من أبرز الخبراء في مجال اكتساب العادات، يوضح لنا في كتابه هذا استراتيجيات عملية تعلمنا كيف نستطيع اكتساب عادات جيدة، وكيف نتخلص من القديمة السلبية، ويشرح لنا طريقة إدارة وإتقان أفعالنا اليومية البسيطة التي نستطيع من خلالها تحقيق نتائج مذهلة.rnrnيجب علينا حسب الكاتب أن ننشئ عادة متراكمة للفعل لأن الهدف قد يحقق ومن السهولة فقدانه متى ما أنهينا العادة ورجعنا لنفس الأسلوب , بمعنى قد تستطيع تحقيق هدفك بانزال وزنك في فترة وجيزة ولكن بمجرد عن تخليك عن هذه العادات الصحية فسرعان ما يعود الوزن الى عهده السابق يتطرق الكتاب الى استراتيجيات مقرونة بقصص وبراهين كتبت بأسلوب شيق ونقاط محددة وواضحة لتغيير اتجاهات وعادات خاطئة اعتدنا عليها ويشرح بطريقة مبسطة استراتيجيات مبسطة للاقلاع عنها وهو من أجمل كتب تطوير الذات الحديثة التي قد تقرأها.rnrnيعلمنا هذا الكتاب:rnrnكيف نخلق الوقت من أجل اكتساب عادات جديدة؟rnrnكيف نتخلص من نقص الحافز، ونتمتع بقوة الإرادة؟rnrnكيف نغير بيئتنا المحيطة لتحقيق نتائج إيجابية في الحياة؟